fem-fitness: Einsteigerkurs für Frauen
Öffnungszeiten Studio Montag & Mittwoch: durchgehend geöffnet 08.30 - 21.30 Uhr Die., Do. und Fr.: 08.30 - 12.30 Uhr 15.30 - 21.30 Uhr Samstag: 13.00 - 17.00 Uhr Sonntag:  10.00 - 14.00 Uhr Öffnungszeiten Sauna Mo.-Fr.: 16.00 - 21.00 Uhr vormittags bei Anmeldung Samstag: 13.30 - 16.30 Uhr Sonntag:  10.30 - 13.30 Uhr
unser Studioangebot
vivalavida, Blähaustr. 2, 57537 Wissen, Fon: 02742/9113-70, Fax: 02742/9113-91, info@vivalavida-fitness.de
fem-fitness ist ein spezieller Einsteigerkurs für Frauen, die in der Gruppe mit dem Fitnesstraining beginnen möchten. Wenn es um Ernährung, Vitalität und Wohlbefinden geht, fällt es Frauen oft schwer, eigene Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. Die Termine des 10 wöchigen Kurses bestehen aus einer Theorie-, und Praxiseinheit rund um das Thema Kraft-, Ausdauertraining, Ernährung und Entspannung.  Die Theorieeinheiten finden einmal wöchentlich statt. Der theoretische Teil dauert circa 30 bis 35 Minuten, das praktische Training an den Geräten circa 40 bis 60 Minuten. In einer weiteren Einheit wird an einem Gruppenfitnesskurs im Kursraum teilgenommen.           Wahlweise kann zusätzlich noch der Kurs Yoga/Meditation besucht werden. fem-fitness steht für Fitness, Ernährung und Motivation! Terminbekanntgabe und weiter Infos unter der Rubrik NEWS  oder im Studio unter Tel.:02742911370